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艾灸治疗失眠

失眠又称为“入睡和维持睡眠障碍”,是以无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠质量下降为特征的一种病症,主要表现为各种原因引起的入睡困难、深度睡眠时间过短、易醒、整体睡眠时间不足等症状。中医认为,失眠的原因主要为脏腑功能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调导致的气血亏虚、阴阳失调等。在家庭艾灸疗法中用艾灸治疗失眠效果极好。

艾灸治疗失眠

灸法

艾灸治疗失眠取穴:

安眠穴、涌泉穴、神门穴

快速定位:

安眠穴,位于翳风穴与风池穴连线的中点,胸锁乳突肌肌腱的中部;

涌泉穴,位于足前部凹陷处,第2、3趾趾缝与足跟连线的前1/3处;

神门穴,位于掌侧腕横纹内侧端,腕屈肌肌腱的凹陷处。

操作

安眠、神门两穴用温和灸,每次每穴灸20分钟左右,每日2次,睡前灸效果更好。涌泉穴可用艾灸罐,睡前灸,一直灸到入睡后罐内艾条自然熄灭。

治疗原理

安眠穴,顾名思义,就是专门用来治疗失眠的;神门穴属心经,主治心病,对失眠有很好的治疗效果,涌泉穴能引火下行,滋阴补肾,两穴合用有很好的调和阴阳的作用,通过艾灸治疗失眠效果很好。

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